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Initiation à la pleine conscience

Pleine conscience (3)

Initiation à la pleine conscience pour les élèves de 1C.

Cette année 2019-20, l’école organise pour tous les élèves de 1C une initiation à la pleine conscience. Cette pratique a pour objectifs de :

  • permettre au jeune d’améliorer sa concentration (et donc ses performances) de façon autonome ;
  • amener le jeune à être davantage conscient de ses pensées et des émotions qu’elles créent (agitation, nervosité, mal-être…),
  • aider le jeune à canaliser ses émotions telles que l’angoisse ou la frustration,
  • permettre au jeune d’être plus serein dans son lien à l’autre,
  • réapprendre au jeune à se poser, « à ne rien faire », à « être » plus qu’à « faire« .

Concrètement, l’initiation a lieu durant le premier trimestre et se compose de 5 séances de 50’ qui se donnent à la place d’une heure de cours.

Par la suite, des mini-séances de quelques minutes se poursuivront durant l’année scolaire et des panneaux affichés en classe permettront aux élèves d’utiliser la technique en autonomie.
D’autres classes de l’école font également appel à cette pratique.

Ces séances sont données par un professeur de l’école, qui a été formé et certifié à l’Institut de Pleine conscience.

Quelques témoignages :

Retour d’un élève de 6TQ :

« L’école doit permettre de se développer afin de devenir des meilleures personnes dans la société. Ces deux heures de pleine conscience ont nourri ce besoin. »

Et « en vrac », retours d’élèves de 6TQ, 4G et 1C :

  • Les ateliers m’ont permis de
    • Prendre du recul
    • De me calmer
    • De me sentir plus détendu
    • D’être plus concentré
    • De prendre conscience de ce qui se passe en moi et autour de moi
    • D’être apaisée
    • De me recentrer sur moi
    • Me sentir libérée d’un poids que je sentais en moi
  • J’ai découvert que
    • C’est compliqué de se concentrer tellement les pensées prennent de place.
    • Ma tristesse avait disparu après cet atelier.
    • J’avais « réparé » une erreur commise.
  • J’aimerais que
    • Qu’on ait des moments de méditation plus régulièrement.
    • Qu’on commence nos cours avec quelques minutes de calme et de méditation guidée.
  • Je pense que je pourrais utiliser la pleine conscience
    • Avant un examen stressant.
    • quand je suis agité.

Retour d’une enseignante de 6TQ qui a demandé deux heures de pleine conscience dans sa classe :

« Mes élèves ont trouvé dans ces deux heures d’initiation à la pleine conscience, un réel intérêt, leur apportant calme, apaisement, détente et concentration, leur permettant également de prendre conscience de leur place et du “maintenant” « .

Retour d’une maman d’un élève de 1C :

« Merci pour cette magnifique initiative ! Je suis ravie que ce projet soit lancé au sein de l’école. Démarche essentielle, sinon vitale dans notre société actuelle. Le retour de mon fils est très positif et vraiment encourageant. »

Le petit mot du professeur de pleine conscience :

« Donner au jeune l’occasion d’observer le phénomène du « bavardage mental » qui fait souvent obstacle à la concentration, à l’estime de soi et à la quiétude. A travers des petites expériences et des temps de pause (pratique guidée), je l’amène à se poser dans l’instant présent qu’il perçoit très vite comme un nouvel espace où apaisement et tranquillité cohabitent.

Mon objectif est de semer des graines qui, aujourd’hui ou demain, prendront peut-être racine.

Collaborer au « mieux-être » de nos jeunes de cette façon, donne un nouveau sens à ma mission d’enseignante. « 

Logo pleine conscience

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Voyage des « options espagnol » à Valence

Voici le montage vidéo tant attendu du voyage à Valence (Espagne) option espagnol de l’Institut de la Providence à Wavre.

Ce fut une superbe expérience et un magnifique voyage effectué en très bonne compagnie dans une ambiance conviviale. A réitérer très clairement ! Merci à tous et à toutes pour ce chouette moment partagé !

Un tout grand merci à mon mari Patrick Forrer pour la réalisation de ce montage vidéo !

Bon visionnage !

Mme Theunissen,
Enseignante

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Rhétraite à la Colline de Penuel

Rhétraite 2019 à Pénuel

Un des multiples choix de retraites proposées aux élèves de terminale consistait à passer 3 jours dans le silence et la solitude à la Colline de Penuel (Mont-Saint-Guibert).

Après un exercice de pleine conscience en commun, ils se sont répartis les 3 « cabanes » plantée en pleine nature et les chambres de l’hôtellerie, pour faire l’expérience d’être tout seuls, sans gsm ni autres distractions qu’eux-mêmes.

Des petits moments de prière, la rencontre des habitants et de jeunes témoins ont nourri cette démarche parmi les plus exigeantes des propositions faites. Quelques moments de travaux aussi, pour s’ancrer dans la réalité et se confronter à sa capacité de couper son bois, allumer son feu et cuire son pain.

Gageons que les élèves ont vécu là une expérience à la fois très simple et très formative qui, en plus d’un bon souvenir, laissera une trace, un repère sur leur chemin de vie.

Géry Desguin
Accompagnateur

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Spot des 3e Sciences Economiques 2017-2018

Défi relevé pour nos 3e générale : un film publicitaire pour notre école dans le cadre du cours de sciences économiques ! Du synopsis au  tournage sympathique, ce projet nous a tous motivés et unis ! Super expérience !
Merci à tous ceux qui ont permis sa réalisation.
« A travers ce spot, les élèves nous racontent leur vécu à la Providence : grandir et apprendre n’est pas toujours simple et le découragement est parfois au rendez-vous. Mais lorsqu’un  élève éprouve des difficultés dans son parcours scolaire, les camarades et toute une équipe pédagogique se mobilisent pour l’aider à traverser ces moments difficiles et réussir sa formation. Cette valeur de partage et d’entraide est selon eux  l’essence même de notre école l’ Institut de la Providence à Wavre ».
La vidéo peut être vue sur Facebook ou Youtube
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Matchs d’improvisation

Ce samedi 28 avril, les élèves de 6eTT défendront les couleurs de la Providence lors de matchs d’improvisation .
Ceux-ci auront lieu à l’école du Verseau située au 60 Rue de Wavre à Bierges. Nous rappelons que l’an passé, nous avions organisé l’événement à la Providence.

Nos élèves participeront aux 4 matchs suivants:
11h-11h30, 13h-13h30, 15h-15h30 et 17h-17h30.
Une finale est prévue à 19h jusqu’à 20h.

Venez nombreux les encourager !!!!!

L’entrée est gratuite.

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Journée Pédagogique du 22 janvier

Ce lundi 22 janvier, pendant que nos élèves profitaient d’un week-end prolongé, leurs professeurs et éducateurs ont suivi une conférence donnée par M. Luc de Brabandere intitulée « Des idées pour l’école » avant de se répartir dans 7 activités :
– Jeu en classe
– Sketchnoting
– Citoyens de demain
– Smartschool
– Cercle de paroles
– Atelier voix
– Intelligences multiples
Nous tenons à encore remercier les différents intervenants pour tout ce qu’ils nous ont apporté durant cette journée !

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Parrainage des élèves de 1re par nos aînés de 5e et 6e

Cette année, nous avons démarré un parrainage des élèves de 1re par nos aînés de 5e et 6e secondaire. Une première rencontre a eu lieu en octobre (les photos sont sur notre page facebook) et de nombreux projets vont éclore tout au long de l’année. Une belle occasion de mettre en lumière la générosité de nos jeunes ! Merci à eux.

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Journées Sportives 4-5-6-7 g-tq-p

Après la journée sportive des 5-6P au centre sportif de Wavre,

après la journée sportive de nos 4e g-tq-p à l’Aventure Parc de Wavre : https://youtu.be/g0MpYxg1aGs,

après la journée sportive des 6g-tq et 7p pour leur traditionnelle descente de la Lesse en kayak, à cheval ou à pied : https://youtu.be/7wZLgRGLv54,

nos 5e g et tq ont rejoint Neufchâteau le vendredi 26 mai pour la journée sportive « Découverte Rhéto Trophée » : https://youtu.be/qkx6k3A9Mes.

Il ne nous reste plus qu’à leur souhaiter à tous bonne chance pour la session à venir !

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Maison des Maths

Le 21 mars passé, les élèves de la Providence de cinquième année et de rhéto dans l’option maths 6h et compléments de maths, se sont retrouvés à l’occasion d’une sortie à la maison des maths de Quaregnon.

Cette sortie, dont le but était d’apporter une nouvelle vision des mathématiques, fut un réel succès.

L’univers des maths au cours du temps leur fut dévoilé sous un autre jour, d’une manière plus ludique et intéressante que jamais. Ceci leur a permis d’aborder de nouveaux thèmes, d’apprendre à mieux connaître les mathématiques et leurs intérêts, et également démontrer leur omniprésence dans notre quotidien.

Aborder cette matière d’une manière plus concrète et originale qu’en cours leur a permis de nous familiariser avec elle et d’apprendre bien des nouveautés.

Déroulement de cette journée vue par nos élèves :

Durant la première partie de la journée, les animateurs nous ont montré un tour de magie réalisé uniquement à l’aide des mathématiques, sans tour de passe-passe. Testé et approuvé par l’ensemble des élèves participants, ce jeu accrocha des sourires sur les visages.
Nous avons également abordé les statistiques, et bien d’autres.

La seconde partie de la journée fut emplie d’épreuves et de jeux mathématiques, accompagnés de leur origine et de leurs histoires, puisque certains étaient très anciens.
Du code à déchiffrer aux engrenages, en passant par la construction d’un pont, nous avons pu parcourir et résoudre de nombreuses énigmes plus étonnantes les unes que les autres.

Après une pause, nous sommes repartis à découverte de l’histoire de l’évolution des mathématiques, et à la rencontre en chair et en os des grands mathématicien(ne)s de l’Histoire.

Enfin, la dernière partie de la journée fut constituée de jeux de logique et d’adresse, sans jamais quitter les mathématiques, mais sans jamais quitter nos sourires non plus.

En conclusion, cette journée fut fort appréciée, puisqu’elle nous apporta un regard nouveau sur les mathématiques, une matière importante et omniprésente, et que l’on ne voit que trop peu souvent de manière concrète…

 
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Ateliers ouverts

Les examens terminés, tu pourras penser à ce qui te fait plaisir.
Je propose alors une chouette journée pour toi !
Si tu apprécies bien manger, que la cuisine te tente…
Si tu aimes être au service des autres…
et que tu rêves d’être restaurateur et d‘avoir un jour ton restaurant…

Ateliers ouverts : Wallonie gourmande

La mode te passionne, tu as envie :
de réaliser tes propres vêtements,
de travailler dans la vente,
de mettre tes tenues au goût du jour,
de devenir styliste…

Ateliers ouverts : Section Habillement
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Action Damien 2017

Action Damien 2017

Les élèves de l’Institut ont donné le coup d’envoi de la campagne.

IPW & gastronomie

Bienvenue à l’Ecole Hôtelière de la Providence…

Bienvenue à l’Ecole Hôtelière de la Providence…

Traces…

Traces de la rue de Nivelles

Blog : "Traces de la rue de Nivelles"

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